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主题: 走出情商的误区后才明白什么是最高级的情商

起晨
  • 起晨
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  • 阅读：235
  • 回复：1
  • 发表于：2023/1/10 17:27:43
  • 来自：云南
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关于情商，曾看到过这样一句话。“高级的情商，是对最熟悉、最亲近的人，仍然保持尊重和耐心。一人如果对自己的家人和颜悦色，那他对周围人的态度也不会差。外在的好脾气，可能只是为了处事；在家的好情绪，才是一个人难得的情商。”诚然，高情商的人，心中藏着善良，与之相处，让人如沐春风，自在惬意，心中欢喜。

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但是，不少人一想到高情商的人，想到的多是外向幽默、能言善辩、左右逢源，能察言观色、会揣摩人心，知道对什么人说什么话，在社交中游刃有余，十分讨喜。

这是对情商的误解，待人处事懂得变通反应出对方应对环境的能力，但处事圆滑却不一定就是高情商。这种想要讨好所有人的心态，必定会影响自身内心的需求，抑制自己的情绪和情感，这就不能算是高情商。
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情商之父丹尼尔.戈尔曼认为情商包含五个方面的能力：
1.认识自己情绪的能力：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.控制自己情绪的能力：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来。
3.激励自己情绪的能力：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
4.识别他人情绪的能力：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，即认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
5.处理人际关系的能力：调控自己与他人的情绪反应的技巧。
做到以上五个方面的人情商自然是顶顶高的，但是实际做到也很难，每个人在每个方面表现程度各不一样。

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想要做一个“出言有尺，评价有度”情商高的人，不妨看看以下几条建议。
01会说话，懂赞美
一个心存善良的人，说话不会咄咄逼人，他们会好好说话。看到别人的优点，会发自内心真诚的赞美、欣赏他人。
02善倾听，懂尊重
高情商的人会认真倾听他人说的话。倾听是尊重他人的表现，是促进沟通的前提，也是人际交往中最好的一种沟通。
03不抱怨，善共情
要知道抱怨是不健康的情绪，会传染，一味抱怨只能让生活过得越来越糟，让运气变得越来越坏，让心情越来越差。
04有责任，敢担当
高情商的人有责任，敢担当，遇到问题，分析问题，解决问题，同时能正视自己存在的不足，并不断进步。
05少比较，懂知足
心有多大，眼界就有多大。心胸宽广，处事随和，不斤斤计较，懂得知足，才能过好当下生活。
就像有人说的“花看半开，酒饮微醺。看似不圆满，其实也是圆满。不与人比较，懂得知足常乐，才是寻求人生快乐的不二法门。”

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情商有先天遗传的成分，但和智商相比，情商是可以通过学习、锻炼不断提升的。有研究表明通过练习，人能够更好地提高自己对情绪的调节能力。
那么，你有正确认识自己的情商水平吗？
测一测你目前的情商水平吧！
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沦陷芭比伦、女人
  • 沦陷芭比伦、女人
  • 发表于：2023/1/10 17:44:45
  • 来自：云南
  1. 沙发
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