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“莫怪虹无影，如今小雪时”
11月22日
我们迎来小雪节气
意味着降水量渐增
气温越来越低
寒气也越来越重
小雪时节，朔风渐起，寒意渐浓。
石屏大地随处可见凋零之景
飘落一地的银杏叶
蒲苇灵动飘逸的花序
金黄色的黄金柳
褪去绿衣的芭蕉
这些都是这一节气的真实写照
“小雪”节气过后气温将更低
天气会更寒
市民朋友要注意防寒保暖
谨防感冒
可以多晒太阳、增强锻炼、用冷水洗脸等
来提高御寒能力
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（多晒太阳）
（多运动）
饮食上可以多吃一些温补、补气润燥的食物，比如：
（黑芝麻）
（黑木耳）
（核桃）
（肉类）
还可以多吃蔬菜、水果
如梨、葡萄等
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